Of: het trachten woorden te geven aan wat ons overkomen is en hoe dit onze groei bepaald en richting gegeven heeft.

​

Door ons individueel verhaal te delen en te integreren, geven we bestaansrecht aan alles wat aan gedachten en gevoelens in ons huist. Op deze manier doen we belangrijke inzichten op over ons dagelijks functioneren en onze manieren van in relatie gaan met anderen. Dit geeft de kans andere ervaringen op te doen en vastgeroeste patronen te doorbreken.

​

Het spreken is vaak een fundamentele basis voor verwerking en heling, wat het mogelijk maakt om (weer) van een overleven naar een vol leven te gaan.